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RESULTS

目標から見る、お客様の変化。

見た目だけでなく、姿勢や動きやすさまで。実際の変化をご紹介します。

ヒップラインのビフォーアフター CASE 0130代女性｜週1回・3ヶ月ヒップラインがすっきり 姿勢改善のビフォーアフター CASE 0240代女性｜週1回・4ヶ月姿勢が整い、動きやすく 体脂肪減少のビフォーアフター CASE 0330代男性｜週1回・5ヶ月体脂肪率 -6.2％

※変化には個人差があります。

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CUSTOMER STORY

CASE01

30代女性｜週1回・3ヶ月

ヒップラインがすっきり

年齢・性別
30代 女性
お悩み
ヒップの下がり・脚のライン
目的
ヒップアップ・美脚づくり
ヒップアップ前後の後ろ姿の比較
週1回・3ヶ月

ヒップの位置が上がり、
脚のラインもすっきり。

  • ヒップの位置が上がった
  • 脚のラインがすっきりした
  • 正しいフォームが身についた

※効果には個人差があります。

行ったサポート

  1. 01姿勢と動きを確認
  2. 02下半身を中心に個別調整
  3. 03無理なく続けられる負荷へ

CUSTOMER STORY

CASE02

40代女性｜週1回・4ヶ月

姿勢が整い、
動きやすい身体へ。

年齢・性別
40代 女性
お悩み
猫背・反り腰・姿勢の崩れ
目的
姿勢改善・スタイルアップ
姿勢改善前後の後ろ姿の比較
週1回・4ヶ月

立ち姿が変わり、
日常の動きも軽やかに。

  • 猫背・反り腰が改善した
  • 姿勢がまっすぐになった
  • 日常の動きが楽になった

※効果には個人差があります。

行ったサポート

  1. 01姿勢と可動域を確認
  2. 02肩甲骨と股関節を丁寧に調整
  3. 03毎回の状態に合わせて負荷を調整

CUSTOMER STORY

CASE03

30代男性｜週1回・5ヶ月

体脂肪率が下がり、
動ける身体へ。

年齢・性別
30代 男性
お悩み
体脂肪・体力不足
目的
体脂肪ダウン・体力向上
体脂肪が減少した前後の比較
週1回・5ヶ月

疲れにくく、
日常の動きも軽やかに。

  • 体脂肪率 -6.2％
  • 体力がついた
  • 体が軽く、動きやすい

※効果には個人差があります。

行ったサポート

  1. 01今の体力と動きを確認
  2. 02大きな筋肉を使う種目を優先
  3. 03回数よりフォームの質を重視

WHY FOOTWORK

変化を支える、Footworkの3つのポイント。

  1. 011回20分から短時間でもフォームを丁寧に確認
  2. 02完全個室・マンツーマン周りを気にせず、自分のペースで集中
  3. 03毎回、状態に合わせて調整無理なく続けられる内容へ
体の状態を確認する佐藤トレーナーとお客様

まずは、今の体を知ることから。

姿勢や動きを確認し、今の体に合う進め方をご案内します。

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※掲載している変化には個人差があります。
Footworkのトレーナーとお客様
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